Séance de psychologie & naturopathie holistique

Mon approche allie psychologie et naturopathie holistique afin de prendre en compte l’ensemble de votre fonctionnement : émotions, pensées, corps et mode de vie.

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Chaque accompagnement est unique. Il repose sur une écoute active, bienveillante, sans jugement, et des outils adaptés à votre situation : gestion émotionnelle, hygiène de vie, conseils naturels... Nous utilisons une démarche de naturopathie fonctionnelle. Nous accordons une importance particulière à la détox de l'organisme et à la restauration du microbiote. Des compléments alimentaires spécifiques à vos besoins viendrons renforcer votre mieux-être.  Nous utilisons des échelles testées scientifiquement pour évaluer le trouble et autres mesures psychologiques. Des solutions concrètes applicables au quotidien vous serons proposées.

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Les séances s’adressent aux personnes traversant des difficultés telles que des relations toxiques, un stress chronique ou post-traumatique, de l'anxiété ou des épisodes dépressifs. J'utilise des outils tirés des thérapies cognitives et comportementales (TCC), la pleine conscience (Mindfulness), la psychologie positive et la naturopathie pour :

• améliorer votre bien-être général

• apaiser le stress et l’anxiété

• sortir des schémas relationnels nocifs et des pensées limitantes

• retrouver de l’énergie et un équilibre émotionnel

• renforcer l’estime de soi et la confiance

• favoriser une meilleure qualité de vie et un épanouissement

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J’accompagne aussi les enfants, adolescents et adultes concernés par le TDAH, ainsi que leurs parents, dans une approche globale et personnalisée. J'utilise diverses pratiques pour améliorer la gestion des émotions et des habiletés sociales. Nous travaillons ensemble pour mieux comprendre le TDAH et ses impacts au quotidien. Pour les parents, les séances offrent des clés concrètes pour mieux accompagner leur enfant, comprendre ses besoins spécifiques et apaiser les tensions familiales notamment au travers de la méthode Barkley. L'approche naturopathique vient aussi apporter un soutien naturel pour vous apaiser et apporter un équilibre de vie.​​​

 

Pour toute autre demande particulière, vous pouvez me contacter afin d’étudier l’accompagnement le plus pertinent pour vous.

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Un espace pour souffler, comprendre et avancer, à votre rythme.

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